알고마시는 건강차 내몸에 맞는 건강차를 알아 보아요.
몸에좋은 건강차 복용방법과 달이는 법 일반적으로 건강차를 물에넣고 보통차처럼 마실수 있지만 달여서 복용하는것이 좋은데 시판되는 건강차는 장시간 달일필요는 없다. 건강차 3큰술을 1.5 리터 끓는 물에 넣고 10 분 ~ 20 분 달이면 끝 취향에 따라 혼합해서 마실수도 있는데 2 ~3 일 정도 보고 몸상태가 안좋아 지는듯하면 중지하는것이 좋다. 쇠뜨기 차여름에 체취하며 물에 씻은뒤 볕에 말려 사용한다. 사포닌의 일종인 엑세토닌을 함유하고 있어 이뇨 효과로 알려져 있다. 감잎차여름에 잎을 채취 하며 비타민 c가 풍부하게 함유되어 있으니 평소 물처럼 마시면 건강에 좋다. 조릿대차잎에 살균 방부 작용을 하는 성분이 있어 식욕증진 강장 지사등의 폭넓은 효과가 알려져 있다. 구기자차잎을 볕에 말린것도 좋지만 붉게 ..
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2018. 3. 25. 21:17
